Zeige alle Tipps zum Abnehmen mit dem Stichwort kalorien
Zu wenig Schlaf macht dick
Eine Forschergruppe des Walter Reed Army Medical Centers in Waschington D.C. hat jetzt herausgefunden, dass Schlafmangel nicht gut für die Fi…Stichworte: kalorien hormone leptin schlafen
Wraps - einfach frisch gemacht und lecker
Wraps sind Teigrollen, die mit den leckersten Dingen gefüllt werden können. Fertige Wraps kauft man am besten im Supermarkt. Im Bezug auf die…Stichworte: wraps kalorien fett
Weg von künstlichen Geschmacksverstärkern und Aromastoffe
Was bei Fertiggerichten gefährlich ist, sind künstliche Geschmacksverstärker und Aromastoffe. Nicht selten sind in ihnen versteckte Kalorien …Stichworte: fertigprodukte hunger appetit chemie zusatzstoffe geschmacksverstärker aromen fett kalorien
Was uns wirklich dick macht
Deutschland ist ein Volk der Pummeligen und erschreckender Weise sind es immer mehr junge Menschen, die viel zu viele Kilos auf die Waage bri…Stichworte: kalorien sport deutschland ernährung
Vorsicht Kohlenhydrate
Nach 18 Uhr sollte man keine oder nur wenige Kohlenhydrate (Brot/Kartoffeln/Zucker) zu sich nehmen, da der Körper diese in Fett umwandelt. Ve…Stichworte: kohlenhydrate fett kalorien fleisch
Vorsicht - Obst enthält nicht nur Fruchtzucker
Eines der größten Ernährungsmärchen ist, dass Obst nur Fruchtzucker enthält. Denkste, denn in vielen Obstsorten ist auch normaler Zucker enth…Stichworte: früchte zucker kalorien
Verzicht auf Alkohol lässt die Pfunde purzeln
Nicht umsonst gibt es den Bierbauch, der aber nicht auf den eigentlichen Konsum des Bieres zurückzuführen ist, sondern vielmehr darauf, dass …Stichworte: alkohol hunger kalorien
Versteckte Dickmacher kennen
Eine Cola und einen Burger gönnt man sich im Fastfood-Restaurant schnell mal. Hinterher meldet sich das schlechte Gewissen. Hätte man doch li…Stichworte: kalorien burger fastfood milchshake cola gemüseburger
Selbstmotivation
Ich überzeuge und motiviere mich, in dem ich Selbstgespräche mit mir führe. Zum Beispiel, wenn ich Nachmittags Hunger habe, sage ich mir: "Du…Stichworte: psychologie hunger sättigung kalorien vitamine
Schlank durch Videospiele
Videospiele begeistern von allem die Jugend und sind für viele Eltern ein Laster. Die Kids bekommen viel zu wenig Bewegung, sitzen in der muf…Stichworte: sport fernsehen kalorien videospiele bewegung
Salat ist doch so gesund - aber Achtung: der Käse
Wer ein paar Pfunde abnehmen möchte, der gönnt sich in der Regel eher mal einen Salat. Salat soll ja so gesund sein und nebenbei dabei helfen…Stichworte: salat dressing käse kalorien
Reis - lecker aber Vorsicht!
Reis ist die Beilage zu vielen verschiedenen Gerichten und wird von vielen Menschen ebenso gerne gegessen wie Nudeln. Jedoch hilft auch bei d…Stichworte: reis nudeln kohlenhydrate vollkorn kalorien
Popcorn statt Abendessen
Abends vor dem Fernseher sitzen und Popcorn naschen und dabei abnehmen Ja, das geht. Popcorn hat nämlich sehr wenig Kalorien, solange man es …Stichworte: popcorn abend kalorien fett süßstoff stevia abnehmen
Party in Sicht? Vorhungern!
Man ist auf eine Party eingeladen und denkt nur an die vielen Leckereien, die der Gastgeber anbieten wird. Kuchen, Torten, Alkohol, Kabbereie…Stichworte: party obst gemüse hunger wasser trinken kalorien kuchen alkohol
Nudeln - die wahren Alleskönner
Nudeln machen nicht dick - gute Nachrichten, sind Nudeln doch die Lieblingsspeise von vielen Kindern und Erwachsene. Es kommt immer nur auf d…Stichworte: nudeln fett kalorien kohlenhydrate vollkorn
Naturbelassene Joghurts gekonnt aufpeppen
Naturbelassene Joghurts sind gesund, schmecken aber nicht jedem, sodass einem der Spaß an einer Diät schnell vergehen kann. Damit dies nicht …Stichworte: joghurt obst früchte zucker kalorien
Naschen im Büro ist erlaubt - wichtig ist was genascht wird
Wer im Büro tätig ist, der weiß wie schnell einen der Hunger überkommt. Manche Menschen brauchen auch einfach etwas zum Knabbern, wenn sie im…Stichworte: nachen büro fett kalorien gemüse obst schokolade
Molke - macht schön und schlank
Molke macht angeblich unheimlich schön und kann auch ein wenig Abwechslung in den Diät-Alltag bringen. Wer aber schon mal Molke pur getrunken…Stichworte: molke obst saft kalorien fett
Mit Schokopudding und -Eis Kalorien sparen
Für viele Leute ist Schokolade das "Laster Nummer 1". Lecker ist sie ja auch, und zudem sogar gesund - vor allem Bitterschokolade. Letztere m…Stichworte: schokolade kalorien kakao pudding sättigung
Milchshakes bei einer Diät?
Beim Italiener um die Ecke einen leckeren Milchshake für unterwegs, ein No-Go für viele, die eine Diät durchziehen wollen. Muss aber nicht se…Stichworte: milchshake fett kalorien milch obst früchte erdbeeren
Mehr Essen, weniger Kalorien
Sobald man sich für eine Ernährungsumstellung entscheidet, steht man vor dem Problem, dass die Portionen sehr häufig kleiner werden und man u…Stichworte: kalorien menge käse schinken brot gemüse
Langsam essen und so abnehmen
Wer richtig großen Hunger hat und sich dann ein fürstliches Mahl vor die Augen stellt, kann sich meist nicht zurück halten. Eine große Portio…Stichworte: hunger sättigung kalorien psychologie
Lachs ist nicht nur gesund
Lachs ist nicht nur sehr gesund, sondern auch bei einer Diät erlaubt. Durch den Genuss von Fisch bekommt der Körper viele wichtige Substanzen…Stichworte: fisch fett kalorien kartoffeln
Kein Frust auf Feiern oder im Restaurant
Viele, die abnehmen wollen, sind der Meinung, sie dürften auf keinen Fall auch nur an einem Tag "ausbrechen". Aber für wie viel Frust sorgt…Stichworte: feier party schokolade kuchen restaurant süßigkeiten kalorien
Kartoffel - warum gibt es so viele Kartoffeldiäten?
In so gut wieder jeder Frauenzeitschrift wird immer wieder über die unterschiedlichsten Kartoffeldiäten geschrieben. Warum aber gilt diese Kn…Stichworte: kartoffeln kalorien fett
Kalorienkiller Job
Es gibt Arbeitsplätze, die verbrauchen mehr Energie als andere. Hier eine kleine Auswahl von Berufen, die wahre Fettkiller werden können: Fr…Stichworte: kalorien bewegung beruf
Kalorienbomben machen süchtig
Nehmen wir Essen zu uns, das viele Kalorien enthält, stimulieren wir damit unser Belohnungssystem. Es werden die gleichen Hormone ausgeschütt…Stichworte: kalorien sucht hormone psychologie sport
Kalorien verbrennen durch Gedächtnistraining
Wer hätte gedacht, dass man durch gezieltes Gedächtnistraining Kalorien verbrennen kann. Wissenschaftler haben jedoch bewiesen, dass Menschen…Stichworte: kalorien gehirn training
Kalorien verbrennen durch den Frühjahrsputz
Auch wenn in manchem Jahr der Frühling auf sich warten lässt, kommen irgendwann doch die ersten Sonnenstrahlen durch. Damit stehen auch alle …Stichworte: kalorien bewegung staubsaugen
Joghurts - die gesunde Zwischenmahlzeit
Joghurts sind lecker und sind perfekt als Zwischenmahlzeit geeignet. Dabei sollte es sich jedoch um fettreduzierte Joghurtsorten handeln, die…Stichworte: joghurt fett kalorien
Iss die Hälfte?
Wer kenn diese Diät nicht oder hat sie sogar nicht schon selbst versucht Vermutlich die meisten, die ihr Gewicht versucht haben zu reduzieren…Stichworte: kohlenhydrate fett kalorien gemüse
Helfen Lebensmittel speziell für Kinder auch Erwachsenen beim Abnehmen?
Joghurt im Miniformat, Leberwurst im Kinderzimmergerechten Format - mit Produkten für Kinder könnte man einen ganzen Supermarkt füllen. Nur s…Stichworte: joghurt wurst kinder milch kalorien fett
Frittieren ohne Öl
Leckere Pommes ohne schlechtes Gewissen, das geht wirklich. Den Kartoffeln an sich sind keine Kalorienbomben. Ganz im Gegenteil. Was Pommes F…Stichworte: frittieren pommes öl fett kalorien
FDH - immer noch die beste Diät
Schlendert man einmal durch die Zeitschriften-Abteilung ist auf jeder typischen Frauenzeitschrift auf dem Titelblatt von "der" Diät die Rede.…Stichworte: kalorien sport essen
Eis ohne Fett
Im Sommer hält man es kaum ohne Eis aus. Die Kombination von Fett und Zucker ist aber ein echter Figurkiller. Besser ist da Eis, was ohne Fet…Stichworte: eis fett zucker kalorien zusatzstoffe bio
Ein Teelöffel Öl reicht für jedes Steak
Die meisten Menschen kochen und essen viel zu fettreich. Wer ein Stück Fleisch, beispielsweise ein Steak zubereitet, der fettet die Pfanne me…Stichworte: öl fett kochen kalorien
Eier und Speck zur Frühstück
Das mag merkwürdig klingen, aber wenn man streng wissenschaftlich vorgeht, sind Eier mit Speck tatsächlich das beste Frühstück zum Abnehmen. …Stichworte: frühstück ei fett kochen kalorien stoffwechsel
Die Steakpfanne hilft beim Abnehmen
Grillen gilt als eine der besten Methoden, fettreduziert zu Speisen. Da man jedoch nicht zu jeder Jahreszeit grillen kann, empfiehlt sich die…Stichworte: fett kochen öl kalorien
Die Menge machts
Die Sättigung ist nicht von den Kalorien abhängig. Es geht schlicht um die Essensmenge im Magen. Diese simple Erkenntnis stammt von Münchner …Stichworte: kalorien fleisch obst sättigung
Die magischen "fünf"
Schon mal von den magischen "fünf" gehört Nein Gemeint sind 5 Portionen am Tag. Nicht Schokolade oder andere Dickmacher, sondern fünf Sorten …Stichworte: obst gemüse frühstück kalorien schokolade
Diät-Irrtum: warme Mahlzeiten machen dick
Ob eine Mahlzeit dick macht oder nicht kommt nicht darauf an, ob sie warm oder kalt zubreitet wird. Vielmehr kommt es auf das Volumen an und …Stichworte: fett kalorien essen
Diät-Irrtum: Verzicht auf Abendbrot lässt Pfunde purzeln
Angeblich ist das Weglassen des Abendessens die Wunderwaffe gegen überflüssige Pfunde. Jedoch gehen die Meinungen der Experten hier sehr weit…Stichworte: schlafen kalorien fett kohlenhydrate sport abend
Diät in der Schwangerschaft
Eine Diät in der Schwangerschaft ist absolut Tabu. Wer bereits übergewichtig Schwanger wurde, muss seine Diätpläne bis nach der Entbindung ve…Stichworte: kalorien fisch gemüse kalzium schwangerschaft
Der Brennwert von Chips
Lust auf Chips Diese Lust kann man leicht bremsen, wenn man sich den Brennwert vor Augen führt. Den "Kalorien" ist nichts anderes als eine An…Stichworte: chips kalorien video fett
Bewegungskontrolle durch einen Schrittzähler
Wer weiß schon, wie viele Schritte er am Tag geht Die Wenigsten. Wer dies einmal in Erfahrung bringen möchte und ein Mittel sucht, seinen eig…Stichworte: bewegung kalorien schrittzähler
Beim Abnehmen ist Wissen Macht
"Wissen ist Macht" - ein altes Sprichwort das immer wieder in den unterschiedlichen Situationen Gültigkeit hat. So auch beim Abnehmen. Wer si…Stichworte: fett kalorien gehirn
Als Vegetarier nimmt man nicht zu - stimmt das?
Nein, denn auch wenn Vegetarier auf Fleisch verzichten und vorwiegend Obst und Gemüse essen, was natürlich schon gesünder ist, können diese L…Stichworte: fleisch obst gemüse kalorien
Alkohol macht nicht nur krank, sondern auch dick
Auf Alkohol sollte man grundsätzlich verzichten, denn er macht abhängig und schlussendlich krank. Daneben macht Alkohol aber auch dick, denn …Stichworte: alkohol kalorien hunger
Abnehmen durch die richtige Zubereitung von Speisen
Allein nur durch die richtige Zubereitung von Speisen, kann man einige Kilos verlieren und gesünder leben. So ist beispielsweise das Grillen …Stichworte: kochen fett fleisch gemüse pommes kalorien
Kicks für den Kopf helfen beim Abnehmen
Viele festgefahrene Gewohnheiten sorgen auch dafür, dass wir dick bleiben oder sogar noch dicker werden. Das sind nicht unbedingt nur solche …Stichworte: psychologie gehirn zähne kalorien
Komplette Stichwortliste:
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