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3.0

Kalorienkiller Job

Es gibt Arbeitsplätze, die verbrauchen mehr Energie als andere. Hier eine kleine Auswahl von Berufen, die wahre Fettkiller werden können:

Friseure: sie arbeiten überwiegend im stehen, sind viel in Bewegung; kombiniert mit einer gesunden Ernährung werden in 8 Stunden, rund 1048 Kalorien verbrannt (Quelle: fitforfun). Abwechslung und einen körperlichen Ausgleich bieten für Friseure Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Radfahren.
Postboten sind zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs, was nicht nur für körperliche Fitness sorgt, sondern auch die Abwehrkräfte steigert, denn sie sind bei Wind und Wetter unterwegs. Bei einem 10 Stunden Arbeitstag liegt der Kalorienverbrauch bei rund 2822 (Quelle: fitforfun).
Angestellte im Büro, die überwiegend eine sitzende Tätigkeit ausüben, verbrennen viel weniger Kalorien. Sie können ihre Bewegung steigern, indem beispielsweise viele Gänge gemacht werden, statt Emails von einem Schreibtisch zum anderen geschrieben werden.


Stichworte: kalorien bewegung beruf

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