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Abnehmen durch die richtige Zubereitung von Speisen

Allein nur durch die richtige Zubereitung von Speisen, kann man einige Kilos verlieren und gesünder leben. So ist beispielsweise das Grillen eine sehr gute Möglichkeit, fettreduziert zu kochen. Beim Grillen tropft das Fett aus dem Fleisch heraus und kann damit erst gar nicht zu sich genommen werden. Gemüse sollte man grundsätzlich nur Dünsten, da so die Vitamine am besten erhalten bleiben. Auf Pommes aus der Friteuse muss man auch nicht verzichten, wenn man die Pommes vor dem Verzehr auf einem Küchenkrepp abtropfen lässt.


Stichworte: kochen fett fleisch gemüse pommes kalorien

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