Zeige alle Tipps zum Abnehmen mit dem Stichwort hunger

Buttermilch oder Fruchtbuttermilch

Abends ist der kleine Hunger echt fies, doch gerade wenn man abnehmen will, sollte man nicht hungern. Ansonsten würde der Körper anfangen Fet…
Stichworte: schlafen hunger

Zwei Goldene Regeln zum Abnehmen

Wer wirklich dauerhaft schlank werden oder bleiben möchte, der muss zwei simple Regeln zum Abnehmen beachten. 1. Nur dann Essen, wenn man Hu…
Stichworte: hunger sättigung appetit körper

Zimt zum zügeln von Heißhungerattacken

Bei einer Heißhungerattacke einfach ca. einen halben Teelöffel Zimt essen! Zum Beispiel über einen geschnittenen Apfel gestreut oder im Joghurt.
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Zähneputzen gegen Hunger

Bei einem Hungergefühl hilft es manchmal, sich die Zähne zu putzen. Danach ist der Hunger meist verschwunden. Außerdem ist es sehr gesund für…
Stichworte: hunger bremse zähne

Zähne putzen

Das ist mein optimaler Abnehmtipp. Wir essen in der Regel recht früh zu Abend, sodass zu späterer Stunde wieder "der kleine Hunger" kommt. Da…
Stichworte: zähne hunger abend

Wenn der Heißhunger auf Süßigkeiten kommt

Schnell überkommt einen während der Diät der Heißhunger auf Süßigkeiten. Bei den vielen Entbehrungen auch kein Wunder. Gegen den Heißhunger a…
Stichworte: hunger süßigkeiten suppe tee

Weg von künstlichen Geschmacksverstärkern und Aromastoffe

Was bei Fertiggerichten gefährlich ist, sind künstliche Geschmacksverstärker und Aromastoffe. Nicht selten sind in ihnen versteckte Kalorien …
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Vorsicht Fernsehwerbung

Viel Fernsehen macht dick - klar, weil man meistens dabei sitzt (helfen kann da im Stehen fernzusehen). Aber das ist nicht das einzige Proble…
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Vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken

Trinken Sie vor dem Essen ein Glas Wasser. So ist der Magen bereits gefüllt und Sie werden schneller satt.
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Verzicht auf Alkohol lässt die Pfunde purzeln

Nicht umsonst gibt es den Bierbauch, der aber nicht auf den eigentlichen Konsum des Bieres zurückzuführen ist, sondern vielmehr darauf, dass …
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Verbote auch mal brechen - aber richtig

Wer eine Diät macht, verflucht oftmals die Verbote, die er sich dadurch selbst auferlegt hat. Süßigkeiten und Kuchen, Cola und der Burger im …
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Selbstmotivation

Ich überzeuge und motiviere mich, in dem ich Selbstgespräche mit mir führe. Zum Beispiel, wenn ich Nachmittags Hunger habe, sage ich mir: "Du…
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Party in Sicht? Vorhungern!

Man ist auf eine Party eingeladen und denkt nur an die vielen Leckereien, die der Gastgeber anbieten wird. Kuchen, Torten, Alkohol, Kabbereie…
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Nur mit Genuss essen

1. Iss, wenn du Hunger hast auch das, was du essen willst, nicht was du meinst, das du essen müsstest. Denn wenn du etwas isst, was vermein…
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Niemals hungrig einkaufen gehen

Wer mit einem leeren Magen einkaufen geht, der kann sich absolut sicher sein, dass viel mehr Lebensmittel im Einkaufswagen landen, als man ei…
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Langsam essen und so abnehmen

Wer richtig großen Hunger hat und sich dann ein fürstliches Mahl vor die Augen stellt, kann sich meist nicht zurück halten. Eine große Portio…
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Ist es nur Durst?

Der Mensch besteht zu 60 - 80% aus Wasser. Die benötigte Flüssigkeit nehmen wir auch mit der Nahrung zu uns. Viel Trinken ist sehr wichtig, …
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Hungern Sie auf gar keinen Fall!

Wenn Sie Ihren Körper aushungern, schaltet er automatisch auf Speichern - für spätere Notzeiten. Dadurch wird mehr Fett eingelagert. Deswegen…
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Emotionalen Hunger von körperlichem unterscheiden

Emotionaler Hunger (auch Appetit oder Heißhunger) kann auch auftreten, wenn man körperlich eigentlich satt ist. Nur wie kann man unterscheide…
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Diät-Irrtum: Wer nicht frühstückt nimmt schneller ab

Immer wieder macht sich das Gerücht breit, dass man schneller abnimmt, wenn man auf das Frühstück verzichtet. Genau das Gegenteil ist der Fal…
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Diät-Irrtum: Süßigkeiten streng verboten

Wer gesund abnehmen möchte, bei dem sich auch alle Lebensmittel erlaubt. Damit auch Süßigkeiten und Fast Food. Die richtige Menge ist entsche…
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Diät-Irrtum: schneller abnehmen durch hungern

Hat man Hunger, ist das ein sehr unangenehmes Gefühl und kann das Durchhaltevermögen bei einer Diät sehr negativ beeinträchtigen. Ständiges H…
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Diät-Irrtum: Fasten hilft beim schnellen Abnehmen

Fasten ist gesund, denn dadurch wird der Körper von Giftstoffen gereinigt und entschlackt. Wer jedoch meint, mit dieser radikalen Form der "D…
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Den Teller nicht leer essen

Viele von uns haben in der Kindheit gelernt, dass man seinen Teller immer leer essen muss. Da wurde von den armen Kindern in Afrika (Indien o…
Stichworte: psychologie hunger sättigung

Alkohol macht nicht nur krank, sondern auch dick

Auf Alkohol sollte man grundsätzlich verzichten, denn er macht abhängig und schlussendlich krank. Daneben macht Alkohol aber auch dick, denn …
Stichworte: alkohol kalorien hunger


Komplette Stichwortliste:
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