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Diät-Irrtum: schneller abnehmen durch hungern

Hat man Hunger, ist das ein sehr unangenehmes Gefühl und kann das Durchhaltevermögen bei einer Diät sehr negativ beeinträchtigen. Ständiges Hungern zerrt an den Nerven und meist nicht an dem Zeiger der Waage. Erfolgversprechender ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung in kleineren Portionen. FHD - Friss die Hälte bringt schlussendlich mehr, als anhaltender Hunger.


Stichworte: hunger psychologie

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