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Vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken

Trinken Sie vor dem Essen ein Glas Wasser. So ist der Magen bereits gefüllt und Sie werden schneller satt.
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Getränke zum Essen helfen beim Abnehmen

Viele kennen von früher noch die Ansicht, dass man zum Essen nichts trinken sollte, da das angeblich die Magensäure verdünnen würde und die V…
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Emotionalen Hunger von körperlichem unterscheiden

Emotionaler Hunger (auch Appetit oder Heißhunger) kann auch auftreten, wenn man körperlich eigentlich satt ist. Nur wie kann man unterscheide…
Stichworte: psychologie hunger magen gehirn hormone


Komplette Stichwortliste:
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