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Diät-Irrtum: Wer nicht frühstückt nimmt schneller ab

Immer wieder macht sich das Gerücht breit, dass man schneller abnimmt, wenn man auf das Frühstück verzichtet. Genau das Gegenteil ist der Fall, denn wer leistungsfähig in den Tag starten möchte, der muss mit dem Frühstück Energien und Nährstoffe zu sich nehmen. Das Frühstück ist sogar die wichtigste Mahlzeit des Tages und wer darauf verzichtet, riskiert schnell Heißhungerattacken, vor allem auf Süßigkeiten.


Stichworte: frühstück hunger süßigkeiten

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