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Schnell ein paar Pfunde loswerden

Kleine Tricks helfen dabei, schnell ein paar Pfunde zu verlieren und trotzdem gesund zu leben. So sollte man vor dem Frühstück ein Glas Wasser trinken, da das den Stoffwechsel anreget. Wer nach 18 Uhr nichts mehr zu sich nimmt, verbrennt selbst am Abend noch Kalorien. Anstelle von normaler Schokolade zu Zartbitter-Schokolade wechseln und in den täglichen Speiseplan mehr Obst und Gemüse einbauen. Fertiggerichte sollten zudem vom Speiseplan gestrichen erden und wer ab und zu malen einen Rohkost- und Obsttag einlegt, dabei auf Süßigkeiten und Alkohol verzichtet, dem macht der Gang auf die Waage schnell wieder Spaß.


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