Charakteristisches der beliebten Low-Fat-Diätformen

Low-Fat-Diätformen gelten als die Wunderwaffe gegen überflüssige Pfunde. In der Tat ist hierbei viel erlaubt, sogar Süßigkeiten, sofern sie kein oder nur wenig Fett enthalten. Auch die Wahl der Kohlenhydrate spielt bei der Low-Fat Diät keine Rolle, wobei sie der Ausgewogenheit halte aus Vollkornprodukten stammen sollten. Dennoch muss man bei einer Low-Fat Diät wissen, das zu wenig Obst und Gemüse und damit zu wenig Vitamine aufgenommen werden. Entscheidend ist aber, das eine Low-Fat Diät meist abscheulich schmeckt.