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Gesundes Pausenbrot hilft übergewichtigen Kindern

Das Pausenbrot der Kinder in Kindergarten und Schule ist unheimlich wichtig, wird jedoch immer häufiger sehr stiefmütterlich behandelt. Viele Eltern kümmern sich gar nicht um den Pausensnack, sondern geben ihren Kindern lieber ein Paar Euro mit, damit sie sich am Schulkiosk etwas kaufen können.
Total falsch sagen Ernährungsexperten, denn das Pausenbrot liefert den Kindern den Energieschub, den sie bis zum Mittagessen dringend benötigten. Dabei kommt es aber darauf an, was den Kindern in der Pause angeboten wird. Gerade wenn Kinder eh schon übergewichtig sind oder dazu neigen, ist es wichtig, dass sie frische und gesunde Sachen mit aufs Brot bekommen. Zwischen die fettreduzierte Salami passt immer auch ein frisches Salatblatt und Obst oder Gemüse sollte sowieso nicht fehlen. In Ringe geschnittene Möhren sind schneller weggenascht als viele Eltern meinen.


Stichworte: kinder mittag pause brot salat obst gemüse fett

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