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Als Vegetarier nimmt man nicht zu - stimmt das?

Nein, denn auch wenn Vegetarier auf Fleisch verzichten und vorwiegend Obst und Gemüse essen, was natürlich schon gesünder ist, können diese Lebensmittel dick machen. Viele Menschen wissen gar nicht, dass Obst auch viele Kalorien haben kann. Grundsätzlich kann man von jedem Lebensmittel dick werden, wenn man zu viel davon isst. Ausgewogene Ernährung ist hier das Zauberwort.


Stichworte: fleisch obst gemüse kalorien

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