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Die Menge machts

Die Sättigung ist nicht von den Kalorien abhängig. Es geht schlicht um die Essensmenge im Magen. Diese simple Erkenntnis stammt von Münchner Forschern. Sie empfehlen deshalb kalorienarme Lebensmittel. Dabei schneidet auch mageres Fleisch gar nicht schlecht ab. Dafür warnen Sie vor zuviel Obst, weil das meist mehr Kalorien hat, als man denkt.

Genau erklärt wird das in diesem Video auf YouTube: Hier klicken.


Stichworte: kalorien fleisch obst sättigung

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