Versteckte Dickmacher kennen

Eine Cola und einen Burger gönnt man sich im Fastfood-Restaurant schnell mal. Hinterher meldet sich das schlechte Gewissen. Hätte man doch lieber einen Milchshake genommen und den Burger mit Gemüse gewählt. Falsch gedacht, denn rein energetisch gedacht ist die Cola mit dem Burger nur rund 400 Kalorien schwer, während der Shake zusammen mit dem vitaminreichen Gemüseburger gut das Doppelte an Energie hat. Damit wird deutlich, das man sich mit den Brennwerten der einzelnen Lebensmittel gut auseinander setzen sollte, um die vielen versteckten Dickmacher zu finden.