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Kalorien verbrennen durch Gedächtnistraining

Wer hätte gedacht, dass man durch gezieltes Gedächtnistraining Kalorien verbrennen kann. Wissenschaftler haben jedoch bewiesen, dass Menschen, die regelmäßig Gedächtnisübungen machen, dabei mehr Kalorien verbrennen, als Menschen, die es sich nur so auf dem Sofa gemütlich machen. Durch Denksportaufgaben benötigt das Gehirn mehr Energie. Da das Gehirn mit über 20 Prozent des gesamten Energieverbrauchs ein großer Energieverbraucher ist, kann man mit zusätzlichen Denksportaufgaben also Energie besser verbrennen.
Also eine handliche Spielkonsole her, ein Gedächtnistraining eingelegt und auf dem Sofa gemütlich gemacht - die Kalorien verbrennen dann wie von selbst.
Jedoch sollte man nicht meinen, dass das Gedächtnistraining alleine dabei hilft, die Zeiger der Waage nach unten zu bewegen. Gedächtnistraining kann immer nur zusätzlich zu einem umfangreichen Sportprogramm und vor allem einer fettreduzierten und kalorienarmen Ernährung den gewünschten Erfolg bringen.


Stichworte: kalorien gehirn training

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