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Eine einseitige Diät macht oft dick

Kohlsuppen-Diät, Obst-Diät und wie sie alle heißen sind einseitige Diätformen, die angeblich die Pfunde ganz schnell purzeln lassen. Dabei sind die Folgen meist ganz andere: man wiegt hinterher mehr als vor der Diät. Dies ist vor allem darin begründet, dass der Frust hierbei gesteigert wird. Wer wochenlang nur eine Speise auf dem Plan hat und sich beim Essen dermaßen einschränken muss, der fällt nach der Diät sehr schnell in alte Essverhalten zurück.


Stichworte: psychologie diät obst kohlsuppe

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