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Eine Diät sollte sich an die Lebenssituation anpassen können

Nichts ist schlimmer, als zu einem Geburtstag eingeladen zu sein, und den leckeren Kuchen ablehnen zu müssen, weil die Diät, die man gerade macht, eine solche Köstlichkeit nicht vorsieht. Daher ist es bei der Suche nach der richtigen Diät immer von Bedeutung, dass sie sich an besondere Lebenssituationen anpassen lässt. Sinnvoll ist eine Diät, wenn man beispielsweise auf bestimmte Dinge verzichten kann, dafür dann sich aber besagtes Stück Kuchen leisten kann. Daneben sollte eine Diät abwechslungsreich sein, denn sonst wird der Frust viel zu groß und das Durchhaltevermögen ist stark eingeschränkt.


Stichworte: diät kuchen psychologie

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