Wichtig ist nicht was man isst, sondern wann

Israelische Forscher von der Hebrew University of Jerusalem haben in der Zeitschrift FASEB-Journal (Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology) Ihre Forschungsergebnisse veröffentlicht, die tatsächlich belegen, wie wichtig es ist, wann man isst. Die Wissenschaftler haben Mäuse fettarm und fettreich gefüttert. Die fettreiche Nahrung sollte dem entsprechen, was beim Menschen als Fastfood bezeichnet wird. Zusätzlich teilten sie die Mäuse in zwei Gruppen. Eine durfte nur zu bestimmten, regelmäßigen Zeiten zur Nahrungsaufnahme, die andere wurde unregelmäßig zu verschiedenen Zeiten gefüttert.
Das Resultat ist erstaunlich. Die Gruppe, die fettreiche Nahrung aber zu regelmäßigen Zeiten bekommen hatte, schnitt bei der Gesundheit und beim Gewicht besser ab, als die fettarm und unregelmäßig ernährte Gruppe.
Es ist also sehr wichtig regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen. Dann darf es auch gerne ungesund sein.