Söhnen Sie sich mit Ihrem Körper aus.

Sie haben nur einen einzigen Körper. Den, den Sie gerade haben. Und gegen ihn zu arbeiten, wird Ihnen nicht helfen, sondern nur zu mehr Frust führen.

Wenn Sie sich immer sagen, wie "fett" und "hässlich" z.B. ihre Oberschenkel sind, dann werden Sie nicht abnehmen.

Also söhnen Sie sich mit Ihrem Körper aus und akzeptieren Sie ihn, wie er derzeit ist. Sagen Sie sich, dass Ihr Körper schön ist und ein Wunder der Natur und freuen Sie sich darauf, dass er noch schöner werden wird, wenn Sie abnehmen.