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So vermeidet man Winterspeck

Wenn es draußen so richtig schön kalt ist, macht man es sich auf dem Sofa gern mit einem Kaffee, einem Stück Kuchen, mit Keksen und Schokolade gemütlich. Fernsehen und relaxen steht auf dem Programm. Damit der Winterspeck im Frühjahr nicht zu mieser Stimmung führt, sollte man zum Wohlfühlprogramm vor dem Fernseher mindestens ebenso viel Sport treiben und für jede Süßigkeit am Tag mindestens auch ein gesundes Lebensmittel zu sich nehmen. Das Gleichgewicht zwischen Sünden und Gesundem ist entscheidend.


Stichworte: winter sport süßigkeiten kuchen fernsehen

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