Neues ausprobieren

Essen ist Genuss. Und das soll es natürlich auch sein. Dazu kommt, dass neue Dinge für unser Gehirn anregend sind. Diese zwei Dinge kann man sich zunutze machen, indem man öfter mal ein neues Gericht ausprobiert.

Baut man einmal die Woche etwas neues in den Speiseplan ein, kann das anregen und man bricht aus dem Trott aus, der oft für Übergewicht verantwortlich ist. Und so kann man auch gleich mal Alternativen finden für die vielen Dickmacher, die man teilweise einfach nur aus Gewohnheit zu sich nimmt oder weil man nichts anderes kennt.