Inneren Schweinehund austricksen

Denn inneren Schweinehund kann man überwinden wenn es um Sport wie z. B. Joggen geht. Legen sie ihre Sportsachen bereits abends vor ihrem Bett sichtbar und griffbereit hin.
Für das Fitnessstudio, packen sie ihre Sporttasche immer neu und legen sie diese ins Auto. So können Sie, wenn sie unterwegs sind und Lust haben, immer darauf zugreifen. Sie müssen nicht erst nach Hause fahren um sie zu holen. Wenn sie erst mal zu Hause sind, verlieren sie leicht die Lust.