Bewertet von 97 Lesern.
4.0

Gesund essen geht auch im Büro

Existenziell für das Abnehmen ist die richtige Ernährung. Der schnelle Snack in der Mittagspause im Büro sollte daher nicht nur satt machen, sondern gleichzeitig auch fit und am besten dabei helfen, Fett zu verbrennen, anstatt Fett anzusammeln. Obst ist besonders gut geeignet und das am besten frisch. Befindet sich ein Supermarkt in der Nähe, dann sollte der tägliche Gang dort hin ein Ritual in der Mittagspause werden. Frische Salate gibt es oft auch in der Kantine und ein gesundes Knäcke mit Quark und Gurkenscheiben ist nicht nur lecker, sondern macht auch satt.
Daneben haben Studien bewiesen, dass Power-Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe die Leistungskurve nach oben schnellen lässt.


Stichworte: salat pause beruf quark mittag gurken kohlenhydrate vitamine nährstoffe fett sättigung

Tipps mit ähnlichen Stichwörtern: Die 3 bestbewerteten Tipps:
Hinweis zu den Bewertungen:
Um eine Bewertung abgeben zu können, musst Du die Tipps per Email abonnieren. Du bekommst dann jede Woche einen Tipp und direkt in der Email sind Links um eine Bewertung abzugeben. Auf diesem Wege wollen wir sicherstellen, dass die Bewertungen in Ruhe und ernsthaft erfolgen.
Wenn Dir ein Tipp gefällt, Du Dich aber nicht anmelden willst, dann benutze doch einfach den Twitter oder Facebook Knopf um Deine Freunde am Tipp teilhaben zu lassen. Sharing is social.


Abnehmtipps per Email:
Erhalte die Abnehmtipps jetzt auch bequem per Email. Einmal pro Woche kommt ein Abnehmtipp kostenlos ins elektronische Postfach.
Vorname:
Email:






Abnehmtipps Startseite     Impressum und Datenschutz