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Fertiggerichte aus dem Kühlschrank verbannen

Eine gesunde Ernährung zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass sie aus natürlichen Bestandteilen besteht. Fertigprodukte sollte daher schnell aus dem Kühlschrank verbannt werden. Buletten kann man auch selbst machen, ebenso Nudeln oder Fleisch. Wer nicht ganz auf Fertiggerichte verzichten kann, sollte zumindest auf die Zusatzstoffe achten und sie durch frisches Obst und Gemüse ausgleichen.


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