Bewertet von 132 Lesern.
Entspannt abnehmen
Das Zauberwort für das Durchhaltevermögen bei einer Diät lautet: Entspannung. Wer gestresst ist und nur von einem Termin zum nächsten fliegt, kaum Zeit zum genussvollen Essen hat und teilweise sogar vergisst zu essen, der kann einfach nicht erfolgreich abnehmen. Besser ist es, dass Leben stressfreier zu gestalten und sich bewusst Zeit für das gesunde Essen nehmen. Unter Umständen helfen hierbei auch Entspannungstechniken wie das Autogene Training oder die Meditation.Stichworte: psychologie essen zeit genuss
Tipps mit ähnlichen Stichwörtern:
- Genießen Sie Ihr Essen mit allen Sinnen
Wenn man Übergewicht hat, beschäftigt man sich oft den ganzen Tag mit E…
- Abnehmen beginnt im Kopf
Wer dauerhaft und effektiv abnehmen möchte, der muss dies zuerst mit se…
- Führen Sie ein Diät-Tagebuch
Schreiben Sie auf was Sie zu sich nehmen! Aber bitte alles - ganz ehrli…
- Mal das Leckerste zuerst essen
Vor allem die Leute, die es gewohnt sind, immer den Teller leer zu esse…
- Pausen für die Hände
In der heutigen Zeit wird oft zu schnell und hektisch gegessen. Da ist …
- Nur mit Genuss essen
1. Iss, wenn du Hunger hast auch das, was du essen willst, nicht was du…
- Diät-Irrtum: warme Mahlzeiten machen dick
Ob eine Mahlzeit dick macht oder nicht kommt nicht darauf an, ob sie wa…
- FDH - immer noch die beste Diät
Schlendert man einmal durch die Zeitschriften-Abteilung ist auf jeder t…
- Schlank durch kauen
Intensives Kauen führt zu einem zu einem früheren Sättigungsgefühl. Das…
- Vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken
Trinken Sie vor dem Essen ein Glas Wasser. So ist der Magen bereits gef…
-
Ist es nur Durst?
Der Mensch besteht zu 60 - 80% aus Wasser. Die benötigte Flüssigkeit ne…
-
Genießen Sie Ihr Essen mit allen Sinnen
Wenn man Übergewicht hat, beschäftigt man sich oft den ganzen Tag mit E…
-
Zwei Goldene Regeln zum Abnehmen
Wer wirklich dauerhaft schlank werden oder bleiben möchte, der muss zwe…
Hinweis zu den Bewertungen:
Um eine Bewertung abgeben zu können, musst Du die Tipps per Email abonnieren. Du bekommst dann jede Woche einen Tipp und direkt in der Email sind Links um eine Bewertung abzugeben. Auf diesem Wege wollen wir sicherstellen, dass die Bewertungen in Ruhe und ernsthaft erfolgen.
Wenn Dir ein Tipp gefällt, Du Dich aber nicht anmelden willst, dann benutze doch einfach den Twitter oder Facebook Knopf um Deine Freunde am Tipp teilhaben zu lassen. Sharing is social.
Um eine Bewertung abgeben zu können, musst Du die Tipps per Email abonnieren. Du bekommst dann jede Woche einen Tipp und direkt in der Email sind Links um eine Bewertung abzugeben. Auf diesem Wege wollen wir sicherstellen, dass die Bewertungen in Ruhe und ernsthaft erfolgen.
Wenn Dir ein Tipp gefällt, Du Dich aber nicht anmelden willst, dann benutze doch einfach den Twitter oder Facebook Knopf um Deine Freunde am Tipp teilhaben zu lassen. Sharing is social.
Abnehmtipps Startseite Impressum und Datenschutz