Abnehmen mit Gesundheitsschuhen

Schuhe, die ein Gefühl "wie barfuß" geben und die Figur straffen sollen, gibt es mittlerweile vielfach und von verschiedenen Marken auf dem Markt.

Um einen wirklichen Nutzen aus diesen Schuhen zu ziehen ist es wichtig, dass der Schuh richtig passt und man auch die korrekte Geh- und Stehweise erlernt. Dann werden vor allem die Muskeln im Rücken- und Schulterbereich, aber auch die Beinmuskulatur mehr und auf eine gesündere Art und Weise beansprucht, bei gleichzeitiger Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken. Dadurch werden mehr Kalorien verbraucht und man tut nichts anderes als sonst auch - Gehen und Stehen.

Vorsicht ist nur beim Einstieg geboten. Neben dem Erlernen des richtigen Gehens und Stehens sollte man die Schuhe auch nicht sofort zwanghaft den ganzen Tag trägen. Besser ist es, die Schuhe in normale zu wechseln, wenn es unbequem wird. So kann man sich langsam daran gewöhnen und kann irgendwann auch nur noch die Gesundheitsschuhe tragen.