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300 g Gemüse pro Tag helfen beim Abnehmen

Wer jeden Tag mindestens 300g Gemüse und Salate zu sich nimmt, letzte aber bitte nicht mit einem fettigen Joghurt-Dressing, der hat gute Chancen seine Pfunde zu verlieren. Zum Frühstück also ein paar Scheiben Gurke auf das Knäcke, zum Mittag einen leckeren Salat, nachmittags dann noch eine Paprika geknabbert und am Abend zum spannenden Krimi besser eine Handvoll Möhren vertilgen - die beruhigen die Nerven ebenso, sind lecker und ersetzen Schokolade perfekt.


Stichworte: gemüse salat joghurt brot gurken

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